Jocuri inteligente pentru adolescenti

Jocurile din aceasta parte a cartii se concentreaza asupra modalitatilor in care adolescentii pot fi ajutati sa ramana concentrati prin participarea la momentul prezent. Cand copiii mai mari nu se simt linistiti si in largul lor, acestia, ca si noi toti, parasesc mental momentul prezent si se transpun in trecut sau in viitor. Ceea ce ne dorim este sa ii invatam ca pot ramane angajati in prezent, chiar daca acesta nu este un moment fericit, deoarece timpul va trece. Nu trebuie sa le placa, sa savureze sau sa se bucure de fiecare moment; trebuie doar sa fie constienti ca acesta este punctul in care se afla si ca trebuie sa mearga mai departe.
Aceste jocuri ajuta jucatorii sa se simta mai in largul lor cu ceea ce se intampla, deoarece le ofera modalitati de a face fata dificultatilor si de a avea o atitudine pozitiva. Atunci cand adolescentii sunt increzatori in propriile aptitudini, acestia gasesc mai usor o modalitate de a ramane concentrati si prezenti.

Pune accent pe partea pozitiva

Intr-o scoala, implicarea pe scena sociala poate fi o experienta foarte distractiva.
Este greu sa te concentrezi la lectii atunci cand te gandesti la o remarca taioasa recenta sau la un sentiment de teama, de respingere.
Prin acest joc, adolescentii sunt incurajati sa isi transfere atentia si sa observe atributele pozitive ale persoanelor din jurul lor si modul in care aceste persoane le imbogatesc viata.
o    Materiale
Hartie si creion.
o    Instructiuni
Sugereaza-i adolescentei sa faca o lista a persoanelor din viata sa si sa scrie in dreptul fiecarui nume un aspect pozitiv al prezentei acesteia in viata sa.
Adolescenta poate gasi dificil sa se gandeasca la aspectele pozitive ale unor persoane, probabil deoarece acestea ii dau o lectie dificila.
Iata unele exemple:
Ioana: ma ajuta sa gandesc mai clar datorita capacitatii sale de a analiza situatiile.
Laura: ma face sa privesc cu atentie actiunile mele deoarece exista probabilitatea de a le pune la indoiala.
Dan: ma face sa ma simt bine cu privire la propria mea persoana deoarece ma adora.
Petru: ma face sa ma simt mai interesata de lucrurile fizice deoarece isi umple viata cu activitati fizice.

Ce  invata copilul
Adolescentii invata ca fiecare persoana are un loc bine definit in vietile lor si chiar si prietenii dificili pot fi de ajutor.
Gandirea negativa atrage sentimente negative, in timp ce gandurile pozitive pot avea un efect linistitor. Acest joc poate ajuta adolescentii sa revina la o stare psihica mai buna si in aceasta stare este mai usor sa se concentreze asupra sarcini prezente.


Suparat pe un boboc de floare

Uneori constat ca sunt suparat pe mine deoarece nu ma mai simt in largul meu in privinta unui lucru. Uneori este practica mea spirituala: mi-as dori sa imi amintesc sa raman mai des prezent. Sau este vorba de cariera mea: mi-as dori sa fiu in mod constat bun la ceea ce fac. Sau este vorba de o relatie. Cu totii avem momente cand devenim ingrijorati cu privire la evolutia noastra.
Un adolescent poate fi ajutat sa isi depaseasca aceasta stare prin urmatorul joc.
o    Materiale
Niciunul.
o    Instructiuni
Mergi cu adolescentul spre o tufa inflorita si observati impreuna diferitele etape de dezvoltare ale florii la o singura planta: bobocul, tanara floare care se deschide, floarea complet deschisa, floarea care incepe sa se ofileasca, floarea cu seminte mici in interior.
Intreaba-ti insotitorul daca ii vine sa strige la boboc si sa spuna: „Grabeste-te, bobocule, treci mai departe! De ce nu te-ai deschis inca? Priveste la aceasta floare; este cu mult inaintea ta. Ce te retine? Iti pierzi timpul traind ca un boboc cand ar trebui sa te fii deschis deja. Treci mai departe!"
Cel mai probabil tu ai gandi: „Cat de fragil si frumos esti.
Relaxeaza-te si nu te grabi. La un moment dat tot vei inflori, apoi vei imbatrani si vei face seminte pentru altii”. Incurajeaza-ti tanarul boboc sa se gandeasca la flori atunci cand simte ca nu ajunge undeva suficient de repede.
Gandul de a forta bobocul de floare sa fie mai mult decat este pare ridicol si, ca parte a naturii, trebuie sa observam ca si noi avem propriul nostru ritm de dezvoltare in ceea ce priveste diferite aspecte ale vietii. Ne deschidem si crestem putin cate putin, zi de zi.  
o    Variatie
Ofera-i copilului alte exemple de lucruri care au propriul lor ritm de dezvoltare. De exemplu, o persoana nu ar critica un copil mic care de abia invata sa mearga ca fiind deficient atunci cand acesta cade sau nu ar critica noua opera de arta a unui artist incepator din motiv ca nu s-a ridicat la calitatea unui artist experimentat.

Ce  invata copilul

Adolescentii invata sa accepte ca fiecare lucru se petrece la momentul sau. La fel cum bobocul de floare nu va inflori mai repede daca tipi la el sau la fel cum iarba nu va creste mai repede daca tragi de ea, fiind nerabdator in ceea ce priveste ritmul cu care o persoana invata si se dezvolta nu va face lucrurile sa decurga mai repede.
Invata, de asemenea, sa caute in natura modele care se aplica si naturii umane. Aceasta incurajeaza o abordare mai globala si mai atenta a vietii. De asemenea, observand micile detalii din natura, acestia isi dezvolta aptitudinile de concentrare.

Sursa:

Attention Games, 101 Fun, Easy Games That Help Kids Learn to Focus, BARBA R A S H E R